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2018-06-20面對學生情緒爆發，心平氣和的教育智慧

有一年，我接手了五年級新班。與前任班主任交接過程中，他著重提到了小軒，這個孩子特別容易激動，班上不少孩子都吃過他的苦頭。本以為小軒是個內向、孤僻的孩子，見了面才知道是個陽光、活潑的大男孩，喜歡打籃球
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2018-06-20高考學生情緒轉換六步法（七）

總結我的經驗和做法：簡單地說，孩子步入大學面臨新環境適應、角色轉換、學習壓力、職業規劃、情感困惑等諸多問題，當孩子遇到困難、膽怯、甚至絕望時給她最溫暖最有力的支持和接納，陪伴孩子度過有風有雨的日子；
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2018-06-20高考學生情緒轉換六步法（六）

二是家長要結合孩子的生理心理特點以及現實需求來看考慮孩子的成長進步。高考后，孩子們基本都18歲了，也就是進入了青年期發展階段。有人認為青年期的個體屬于邊緣人，特別是大學生，雖然脫離了孩子的群體，但是
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2018-06-20高考學生情緒轉換六步法（五）

情緒轉換的六步法則第一步：引起不愉快的事件是考試沒考好；第二步：所引發的情緒是（焦慮）、憤怒、（內疚）傷心、失望、委屈；第三步：辨析自動思維是我學不好這些東西，我是個笨蛋，我沒有前途，我不被喜
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2018-06-20高考學生情緒轉換六步法（四）

我們再用一個學習受挫的高三學生為例來來推導一下其認知模式 [154.jpg] 情境：屢次考試成績不好，多次被家長、老師批評；自動思維：我是個笨孩子，我學不好這些東西；中間信念：如果我高考失敗，說明我能力很差，我
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2018-06-20高考學生情緒轉換六步法（三）

下面，我們就從認知調控的角度共同探討：高考前20天，情緒轉換六步法。在進行這項內容前，我們需要回顧一下我上次講過的兩個概念自動思維與核心信念。什么是自動思維呢？具體來說，人們常常因為不加注意而忽略
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2018-06-20高考學生情緒轉換六步法（二）

父母溝通要得法下面，我們用一個個案來感受一下高三學生的心路歷程以及他們關心的話題和面臨的困擾。某男孩，高三學生。2015年4月25日來我這里，我開始為他提供心理成長顧問服務。這個孩子中考成績500多分，高二
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2018-06-20高考學生情緒轉換六步法（一）

各位家長晚上好！今天距離高考還有26天，一個月倒計時已經過去4天，迎考的氣氛越來越緊張，無論是家長還是孩子幾乎每條神經都緊繃著, 很直觀地就能感受到，如何舒緩情緒,輕松減壓,以平和的心態應考是我們各位家長
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2018-06-20調動不了學生情緒，課堂紀律差，怎么辦

凌哥，關注你一段時間了，覺得你是個英語大佬。今天終于鼓足勇氣，想咨詢下您一個問題。我是去年剛畢業的，在一個輔導機構任職。我教的是八年級和九年級英語，周六一天八年級，周日是九年級。我們這里上課的內容
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2018-06-20名師上課怎么調動學生情緒，這么說就“活”了（四）

妙招4：反思性常用語反思是創造性學習的一個重要組成部分，但它卻是目前教學中最薄弱的環節之一，怎樣運用反思性語言有效引導學生進行反思活動呢？不妨，參考這些用語：你覺得這節課，你的表現怎樣？你有什么收
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2018-06-20名師上課怎么調動學生情緒，這么說就“活”了（三）

妙招3：激勵性用語有人說：教師的語言如鑰匙，能打開學生心靈的窗戶，如火炬能照亮學生的未來，如種子能深埋在學生的心里。在學生的表現有明顯進步時，應及時運用肯定性、激勵性用語，并適當給出方法上的指導，
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2018-06-20名師上課怎么調動學生情緒，這么說就“活”了（二）

妙招2：賞識性常用語人的內心深處都有一種被肯定、被尊重、被賞識的需要，每個人仿佛都是為賞識而生存。為此，作為人類靈魂的工程師，應該尊重孩子，賞識孩子。不要等他們已經將最優秀的一面表現出來后，才去賞識
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2018-06-20名師上課怎么調動學生情緒，這么說就“活”了（一）

課上學生發言不積極，課堂氛圍一般？怎么名師的課上，學生積極，氛圍活躍，你是不是也納悶呢！如果你看過名師們的課堂視頻，就會發現秘訣了！那就是，他們的課堂用語太豐富了！不要以為，這些課堂用語與教學無關
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2018-06-13親子共讀讓孩子成為情緒管理高手（三）

9方法打造好質量的對話式共讀親子共讀活化孩童腦部情緒調控的區域這篇研究的結果有幾點很值得參考，在等候室中母親得到的閱讀行為質量分數越高，她的孩子在聽故事時腦部掃描到的活性也較高，顯示好質量的親子共讀
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2018-06-13親子共讀讓孩子成為情緒管理高手（二）

孩子情緒暴走，要看哪一本情緒繪本？「情緒繪本」對孩子的情緒調控有沒有幫助？目前似乎沒有證實。但是，2017年美國兒科醫師以腦部掃描儀器收集幼童腦部激發的活性，觀察結果發現，原來「親子共讀」的互動行為可以
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2018-06-13親子共讀讓孩子成為情緒管理高手（一）

小孩情緒爆發，該怎么辦？面對孩子情緒爆發時，家長往往也跟著抓狂，要如何穩定孩子的情緒呢？兒科醫生吳淑娟用腦科學的角度，提出9個打造好質量親子共讀的方法，幫助孩子成為情緒管理高手。對話式共讀可以促進孩
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2018-06-137歲前的孩子情緒管理，做到這一點

孩子發脾氣的時候，是媽媽們最沒有辦法的時候。以暴制暴不是方法，縱容不是方法，要怎么梳理孩子的情緒，是媽媽們一大難題。有時候媽媽忍住脾氣沒有發出來，轉而把脾氣發在了其他人身上；有時候媽媽沒忍住，后期
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2018-06-13五大情緒管理水平

情緒管理，可以從承受負面情緒的能力、心態的積極性、有無反省三個角度，區分為五個水平：第一個水平：抱怨當一個人內心太脆弱（太依賴別人也是一種內心不自信的表現），無法承受自己負面情緒時，他會覺得自己的
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2018-06-13你的情緒管理能做到這樣嗎

出門綜合癥周日早上出門，歷來是我家最忙亂的時候。忠陽先走，去教會參加贊美隊的排練。我晚兩個小時出門，一拖五。加上我周日早上會睡個懶覺，起的比較晚，通常是卡著出門的時間起床。所以如果有任何突發狀況
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2018-06-13做好情緒管理給明天一個Smile

每到年關，各種開心事、煩心事接踵而來，情緒來得太快就像龍卷風，特別容易一會兒歡喜，一會兒發愁，此時，若不能做好情緒管理，極易方寸大亂！那么，如何管理好自己的情緒呢？ ★ 3-3-6呼吸法吸氣3秒鐘，屏氣3
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2018-06-13如何教孩子情緒管理？從給每一個情緒命名開始

如何教孩子做情緒管理？首先教他們描述和命名自己的情緒是一件重要的事情。在看到南橋這篇文章之前，外灘君也思考過很多關于中國學生溝通能力較弱的問題：有時我們定義一個孩子內向，但實際只是孩子沒辦法表達和
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2018-06-13情緒管理與自律

先說說自家娃的情緒管理與自律情況家有女寶，六月初小馬，目前能做到的是 1. 最愛的零食是冰淇淋，但是爸爸說冬天吃小孩冬天吃冰淇淋會肚子疼去醫院，就會堅持不吃，哪怕我當著她的面吧唧吧唧自己吃，她也只是看著
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2018-06-13情緒要管理，生活在繼續（一）

情緒要管理，生活在繼續文|周克平(國家開放大學南昌學院副教授，校長傳媒專欄作者) 讀高中的女兒告訴我，鹿晗跟別人戀愛了。我問：鹿晗是誰？我老公！女兒堅定地回答，眼圈有些紅潤，輕輕地一眨，淚水便會溢
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2018-06-13想成為“佛系”的人先從情緒管理開始

現在社會流行慢活、佛系，這絕對不是消極地不做事，而是放緩腳步，積極做事。要達到這種效果，首先應該學習情緒管理。慧寬法師在情緒管理開創智慧人生一文中，介紹了情緒管理、調控情緒的方法。本文摘取其中
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2018-06-13學會“零吼叫”情緒管理，和孩子一起飆情商

父母們一定有這樣的經歷：自己辛苦做了一桌子的菜，可孩子看了一眼餐桌，沒有想吃的菜，便賭氣不吃了；又或是到了約定的睡覺時間，但孩子游戲沒玩夠，你強制斷了電，他反倒鬧起了脾氣... 想要幫助孩子改掉這些任性
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2018-06-13父母情緒管理指南

每次教育孩子的過程中產生的負面情緒，往往是我們處理孩子的問題不順利的情況下產生的副產品，但是很多父母卻被情緒控制，把這種負面情緒變成了解決問題的方法：遇到孩子不聽話的情況，就發火、責罵甚至懲罰，以為
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2018-06-13如何教育孩子學習情緒管理

小測試：你是一個什么樣的父母? 你是什么樣的父母，就會造就什么樣的孩子，情緒管理也不例外。根據兒童發展心理學的有關理論，父母在提升孩子情緒管理能力上所扮演的角色，大致可以分為兩種。一種是情緒指導型，一
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2018-06-13情緒管理——伴你走向成熟（二）

在識別自己的情緒之后，我們該怎樣處理自己的情緒？如果你已經能夠準確地辨別自己的情緒了，我們就可以開始談論如何控制情緒了。這里列出了一些調節情緒的常見方法，供大家參考： 1. 學會多種情緒管理的方法，建立
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2018-06-13情緒管理——伴你走向成熟（一）

如何做好情緒的管控？情緒成熟之路情緒支配和情緒交朋友相信同學們在日常的學習和生活中，會面臨各種大大小小的壓力吧？我們常常總是避免不了陷入被情緒所支配的局面，很多人為了展示成熟理智的處事風格、建立
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2018-06-13情緒管理四部曲

情緒，是對一系列主觀認知經驗的通稱，是多種感覺、思想和行為綜合產生的心理和生理狀態。最普遍、通俗的情緒有喜、怒、哀、驚、恐、愛等，也有一些細膩微妙的情緒如嫉妒、慚愧、羞恥、自豪等。情緒常和心情、性格
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2018-06-13寶寶也是有小脾氣的，該如何幫助他們管理自己的情緒呢

很多時候，孩子是溫暖人心的小天使，但也有的時候，在你心里他就是一個小惡魔。從發脾氣，到砸東西，甚至咬人，孩子只是為了表達他的感受和需要，但因為缺乏自我控制的能力，所以表達憤怒的方式并不討人喜歡。這些
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2018-06-13如何做孩子的情緒管理教練（三）

6 不做情緒綁架你那樣做，媽媽很生氣、那樣做，媽媽不喜歡。家長應該盡量少這樣去說。我們大人正常的情緒反應，可以讓孩子知道，不必刻意掩飾。我們可以生氣。但是如果總是用家長的情緒去管教孩子，這不是好
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2018-06-13如何做孩子的情緒管理教練（二）

3 隨時肯定正向的性格和品格我們平時少看孩子的所謂缺點和錯誤，以及能力上的種種不足，多去發現孩子這些優秀品格的表現，一旦發現，就及時肯定，這樣久了，孩子就會更多地朝這些方向去發展。現在的家長們對能力
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2018-06-13如何做孩子的情緒管理教練（一）

孩子就像情緒波動器，白天就像情緒波動器，時而是溫和乖巧的小天使，時而是憤怒生氣的小惡魔，憤怒的火焰，不點都著！那么該如何安撫孩子的情緒，做孩子的情緒管理教練呢？ 1 幫助孩子認知情緒管理情緒的第一步，
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2018-06-13情緒管理三部曲幫你輕松應對孩子發脾氣

曾經在網上看到一篇文章，內容是描述中國父母在對待孩子情緒問題時候的慣常做法，文中列出了五種典型的方式。第一種轉移型，寶寶，不生氣了，媽媽陪你玩別的好嗎？第二種否定型，這有什么好氣的，你真的是太
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2018-06-13通過情緒管理的四個“自我” 認識你自己

可達自我在我們的心中，有一個比當下的自己更美好、更強大的自己。只要我們付出一些努力，就能成為這些可達自我。比如說，我希望成為一個堅持鍛煉身體的人，閱讀量更大的人，待人更加溫柔的人，更擅長講
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