糾正壞習(xí)慣：心胸狹窄，嫉妒他人的壞習(xí)慣。

　　從某種意義上說(shuō)，嫉妒是人的本性，這種心理是非常普遍的，可以說(shuō)幾乎人人都有，只是程度不同而己。嫉妒害人又害己。有人曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，嫉妒心是不知道休息的。它具有最持久的消耗力，會(huì)直接影響到人的身心健康。嫉妒的人常自尋煩惱，成為自己的敵人。嫉妒帶來(lái)內(nèi)心的痛苦，既折磨自己，又折磨他人。心懷嫉妒的人，往往妒火中燒、憂心忡忡，導(dǎo)致人際關(guān)系不良。種種消極情緒的淤積，容易導(dǎo)致心理障礙的產(chǎn)生。

　　嫉妒心理在青少年當(dāng)中也很普遍，如在學(xué)習(xí)上，當(dāng)看到身邊的同學(xué)成績(jī)超過(guò)了自己，心里便覺得很不舒服，在人際交往方面，看到自己的朋友與別人交往密切，便會(huì)生氣、怨恨，在社會(huì)評(píng)價(jià)方面，看到別人取得成功，得到贊揚(yáng)，而自己默默無(wú)聞或遭遇失敗，心中便會(huì)憤憤不平，充滿怨恨。此外，青少年還會(huì)因?yàn)閯e人的相貌、物質(zhì)條件、生活用品好過(guò)自己，而產(chǎn)生嫉妒心理。

　　嫉妒心理對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)危害不淺，為了防止這種不良心理習(xí)慣的形成，使自己心理能夠保持在平衡的狀態(tài)，我們應(yīng)該如何去做呢?

　　1.正確認(rèn)識(shí)別人的成績(jī)。嫉妒心的產(chǎn)生往往是由于誤解所引起的，即人家取得了成就，便以為是對(duì)自己的否定，對(duì)自己是威脅，損害了自己的“面子”。其實(shí)，這只不過(guò)是一種主觀臆想。一個(gè)人的成功不僅要靠自己的努力，更要靠別人的幫助，榮譽(yù)既是他的也是大家的，人們給予他贊美、榮譽(yù)，并沒有損害自己的利益。

　　2.化嫉妒為自我奮進(jìn)的動(dòng)力。當(dāng)嫉妒心一經(jīng)產(chǎn)生，就要立即打消這種想法，以免其作祟。這種方法，需要靠積極進(jìn)取，尋找和開拓自身的潛能和長(zhǎng)處，使生活充實(shí)起來(lái)，以期取得成功，你并不亞于競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，所以培根又說(shuō)：“每一個(gè)埋頭投人自己事業(yè)的人，是沒有工夫去嫉妒別人的。”

　　3.要善于自我認(rèn)識(shí)，保持樂觀。常言道：“家家都有本難念的經(jīng)。”人生總有不如意之事，不能看到別人一時(shí)的成功，就覺得自己總不如人。與人相處，既不必以己之短比人之長(zhǎng)，從而產(chǎn)生消極、失落情緒，并導(dǎo)致嫉妒;也不能將己之長(zhǎng)比人之短，由此變得傲慢、目中無(wú)人，而應(yīng)該全面客觀地認(rèn)識(shí)自己。

　　4.要不斷充實(shí)自己，尋找新的自我價(jià)值，使原先不能滿足的欲望得到補(bǔ)償。要懂得人無(wú)完人的道理，任何人都不會(huì)在所有方面超過(guò)別人，即使是那些學(xué)習(xí)成績(jī)非常優(yōu)秀的同學(xué)，也不見得每門功課都比別人考得好。學(xué)會(huì)找差距，找出自己不足的地方以確定自己今后努力的方向，在找差距當(dāng)中也要看到自己的優(yōu)勢(shì)、長(zhǎng)處，并加以鞏固、提高、發(fā)揚(yáng)。

　　5.要培養(yǎng)高尚的情操。嫉妒心強(qiáng)者往往胸襟狹窄。具有這種性格的青少年事事斤斤計(jì)較，整天處在埋怨他人的情緒狀態(tài)中。我們應(yīng)當(dāng)正確對(duì)待周圍的事物，注意自己的性格修養(yǎng)，養(yǎng)成樂于助人的習(xí)慣。更值得注意的是，父母的嫉妒心強(qiáng)弱與我們的嫉妒心有密切的關(guān)系。一般說(shuō)來(lái)，家長(zhǎng)心胸開闊、心態(tài)平和，我們往往受其影響也會(huì)形成比較寬厚容人的性格;若父母心胸狹隘，自己也會(huì)受到影響，所以提醒家長(zhǎng)也要提高自身修養(yǎng)。

　　“心底無(wú)私天地寬”。只有擺脫封閉、狹隘的個(gè)人主義陰影，擺正自己的位置，才能驅(qū)除嫉妒這一心理毒素，將消極有害的嫉妒，轉(zhuǎn)化為積極向上的動(dòng)力，轉(zhuǎn)化為謙虛謹(jǐn)慎、與人為善的胸懷。