學(xué)習(xí)也是有方法的，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，在正確的時(shí)間學(xué)習(xí)，往往能取到事半功倍的效果。

　　讀一小時(shí)不如讀五十五分鐘

　　有種叫做“時(shí)間的拍賣方式”的做法，是讓孩子能夠耐得住長(zhǎng)時(shí)間做功課的有效方法。

　　如果你想要孩子做一小時(shí)的功課，那么這時(shí)間稍微縮短，指定他們做五十五分鐘或五十分鐘。事實(shí)上，這五分鐘或十分鐘雖不算多，但是在心理上卻有好幾倍差別的效果。

　　睡眠8小時(shí)最佳

　　有一陣子流行過(guò)一句話“四上五落”，意思是說(shuō)要考上一流大學(xué)，一天睡眠不得超過(guò)五小時(shí)，否則就會(huì)名落孫山。這句話確實(shí)在日本風(fēng)行過(guò)一陣子，可是對(duì)考上一流大學(xué)的學(xué)生追蹤調(diào)查的結(jié)果統(tǒng)計(jì)，發(fā)現(xiàn)他們每天幾乎都睡足八小時(shí)左右。

　　高中生在家能夠集中精力用功的時(shí)間，以兩小時(shí)到四小時(shí)為最大限度;而無(wú)法集中注意力的小學(xué)生，頂多以兩小時(shí)為限，再繼續(xù)讀下去，效率不但不能和時(shí)間成正比，反而會(huì)傷害孩子的身心，結(jié)果造成孩子討厭讀書(shū)。

　　“分散學(xué)習(xí)”效果佳

　　以某項(xiàng)作業(yè)的實(shí)驗(yàn)來(lái)看，同樣的作業(yè)二十次集中做，和一天一次分為二十天做，兩相比較，每一次的作業(yè)效能，后者確實(shí)比前者高出百分之三十。就像人一天要分三次吃飯一樣，讀書(shū)也不能一次讀完，必須插進(jìn)休息時(shí)間，分好幾次讀，效能才能高。

　　從紐斯特“對(duì)所學(xué)的東西能記憶多少”的實(shí)驗(yàn)中也獲得了證實(shí)。在學(xué)習(xí)某一科目時(shí)，與其連續(xù)強(qiáng)記，不如休息之后再記，才不會(huì)使記憶的內(nèi)容重復(fù)搞混，這就是有名的“紐斯特法則”。

　　吃飯前后一小時(shí)，讀書(shū)效率并不高

　　從生理學(xué)上來(lái)說(shuō)，吃飽飯后，全身的活動(dòng)能量都集中在消化器官，頭腦的活動(dòng)相對(duì)地也就遲緩了。而空肚子的時(shí)候，所有的動(dòng)物都在為尋求食物而四處移動(dòng);人類的身心動(dòng)向，又何嘗不是集中于“食物探索行動(dòng)”中!換句話說(shuō)，吃飯前后一小時(shí)，心力是最不傾向于頭腦的時(shí)間。

　　最適合的時(shí)候，做最對(duì)的事，把握好良好的學(xué)習(xí)時(shí)間，把有限的時(shí)間里達(dá)到的效果最大化也是一門(mén)值得家長(zhǎng)學(xué)習(xí)的學(xué)問(wèn)。