如果家長(zhǎng)能夠轉(zhuǎn)變一下自己固有的觀念，嘗試換個(gè)角度思考解決問題的方法。當(dāng)父母采取了這樣一些較合理的觀點(diǎn)時(shí)，就容易擺脫不良情緒的困擾，對(duì)孩子的言行舉止產(chǎn)生正向的情緒反應(yīng)，從而能夠采取有效措施了解孩子，給予孩子關(guān)懷和支持，為孩子提供一個(gè)好的成長(zhǎng)環(huán)境。

　　試著調(diào)整你的聲調(diào)。聲調(diào)能夠傳達(dá)你的情緒和態(tài)度。生氣的時(shí)候我們總是會(huì)語速很快，音調(diào)上揚(yáng)尖銳，孩子在與你的對(duì)話中已經(jīng)能夠感受到你憤怒的情緒。情緒是很容易傳染的，你的焦躁同時(shí)帶動(dòng)孩子的不安與反叛，在這樣的情況下，你覺得你和孩子能夠靜心聽你說話嗎?

　　怎樣在孩子面前控制好情緒

　　所以在生氣的時(shí)候，不妨先冷靜一下，在心里默數(shù)1,2,3讓自己平靜下來。把激動(dòng)的語速放慢一些，聲調(diào)平和一些，你開放的姿態(tài)讓孩子感覺你是樂意溝通的，而不只是“下指令”，那么孩子更愿意和你對(duì)話。

　　如何疏導(dǎo)孩子的不良情緒

　　不要輕易打罵

　　當(dāng)孩子本來正在生氣的時(shí)候，作為父母千萬不要打罵孩子。作為家長(zhǎng)，可以讓孩子用語言來發(fā)泄負(fù)面情緒，并且應(yīng)該多聆聽孩子的心聲，知道他們生氣的原因和事由，然后通過正確的方式引導(dǎo)孩子走出負(fù)面情緒。

　　多安慰

　　當(dāng)孩子正在生氣或是感到委屈或是感到沮喪，這個(gè)時(shí)候作為家長(zhǎng)，在發(fā)現(xiàn)了孩子出現(xiàn)這種情緒時(shí)，應(yīng)該用鼓勵(lì)的方式進(jìn)行引導(dǎo)。可以讓孩子多想想他們身上的優(yōu)點(diǎn)，而不要總是覺得自己失敗了。

　　把話說到孩子的心里

　　有些家長(zhǎng)總是會(huì)講一些大的道理，這些道理聽起來都是正確的，但是對(duì)于孩子來說或許是起來了什么作用，或是作用不大。要搞清楚孩子的心里是怎么想的，把話說到孩子的心坎上，這才管用。

　　轉(zhuǎn)移注意力

　　當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子有了負(fù)面情緒時(shí)，可以通過轉(zhuǎn)移孩子的注意力的方法來幫助孩子消除負(fù)面情緒。平時(shí)要了解孩子對(duì)什么感興趣，孩子的注意力是最容易分散的，用他們感興趣的東西來消除負(fù)面情緒是行之有效的方法。