5.最有必要的工作是后勤

　　如果孩子明顯反對，那么就不必承擔這個工作。如果孩子允許，那么可以做做后勤工作，譬如保證飲食、防止遲到或生病，提醒孩子按時作息，但最好不要指揮孩子如何“作戰”。

　　6.不要用你那雙焦灼的眼睛盯著考場

　　孩子去的時候，不要盯著;孩子回來的時候，更不要用你那雙焦灼的眼睛迎接孩子。看著那些新聞照片，我實在難以理解，為什么會有那么多家長死死地盯著考場的方向，這樣做有什么意義呢?7.不要在孩子面前失控

　　可能孩子會有一兩場發揮失常，可能考試期間的交通、住宿讓你憤怒……但無論出現什么情況，盡量保持冷靜，去想怎么解決問題，而不要情緒失控，不要在孩子面前失控。

　　情緒實在太大，等孩子不在場里發泄一下。不要當著孩子的面發泄。

　　8.如果孩子失控了，你務必鎮定

　　可能孩子會有考試焦慮，可能孩子會有意外發生……不管怎么樣，盡可能保持鎮定。孩子焦慮是因為覺得自己掌控不了局勢，你保持一個鎮定的姿態，就可以給孩子莫大的幫助。

　　9.不要給孩子打氣

　　少數家長會對孩子說“我們為你做了很大犧牲，現在就看你的了”、“養兵千日，用兵一時”，這些話是百害而無一利，高考對孩子也是大事，不需要你去督促。

　　10.別讓孩子估分

　　孩子可能會自動估分，但家長不要去問孩子。最好是考完一科，就放下一科。

　　11.不要拿孩子和別人做比較

　　不要問孩子“別的考生考得怎么樣”這類愚蠢的問題。12.學習放松

　　家長可以學習一些簡單的心理放松技術，和孩子一起來放松身心。最簡單的放松就是深呼吸。

　　13.防止孩子放松走向放縱

　　不能縱容孩子采取極端的放松方式，譬如打電腦游戲、唱卡拉OK。這可能會讓孩子丟掉必要的緊張感，最終丟掉在考場上的感覺。

　　總之，一個整體的原則是，清晰地告訴自己，是孩子在考試，而不是你。如果你發覺自己有莫名其妙的情緒和行為出現，問問自己，我這是怎么了。如果你能體察到你到底在干什么，你就可以平靜很多，并還可能很好地找到一些解決問題的辦法。

　　至少做到一點吧：不給孩子添亂。