你的身邊有沒有這樣一群人——永遠精力充沛、永遠有用不完的時間，學習、社交、生活、興趣什么都不落下……總有牛人活得好像每天有48小時一樣。你也想這樣嗎？看看下面內容，也許你也可以這么牛逼！

　　在哈佛的第一年，學校故意設計緊張的時間表，以鍛煉學生的時間管理以及應對壓力的能力，你會發現同樣每天上課、啃case、參加discussion group，這些人卻還可以兼顧這些：

　　同學T，楷模型的學習委員。課堂發言總是很有質量；組織各種學習活動；幾乎不落下任何一個party，但哪怕在另外一個州party到凌晨5點，第二天早上7點照樣雷打不動給全班同學發課業相關事項提醒。

　　同學A，discussion group幾乎每次都是第一個出現，準備充分見解獨到；同時在倫敦做一個startup，融資，招人，擴張業務，進展順利；這個學期又在學校的school project做了一個startup，pitch competition拿了第一名。

　　同學K，作為美國某個人氣歌手的樂隊鼓手，做巡回演唱會；參加奧斯丁音樂節。

　　怎么跟故事里講得不一樣？？！

　　不是應該每天只睡5小時

　　各種娛樂活動都不約的嗎？！

　　不約的嗎？？！

　　這都得益于他們對時間的高效利用，但具體的妙招是什么呢？

　　第一個關鍵詞：效率

　　哈佛大牛們一致認為“時間管理第一原則”是：效率。同樣長的case，可以看上3小時，也可以40分鐘-1小時看完，區別在于大腦的運轉效率。當大腦疲于工作的時候，應避免拖拉看完，適當的休息過后，反而事半功倍。

　　快看看他們分享的“效率”技巧：

　　▼維持能量

　　白天連續工作太久，發現大腦效率下降的時候，不妨放松或者小憩一下充個電，往往效率曲線就又蹭的一下上去了。

　　▼提高體力

　　腦力工作也是相當耗體力的，所以大腦與身體能持續高效工作多久，體力是基礎。騰出時間，去健身房吧。這是對效率的投資，一定不虧本。

　　▼集中精神

　　大多數事情在集中精神的狀態下都會完成的更快更好，所以盡量一次只做一件事情。為了讓你的大腦保證只想一件事情，往往要能夠把腦子清空——如果發現有些事情在腦子里轉來轉去，不妨干脆先寫下來，然后分配一個另外的時間再去想。