第二原則

　　做自己力所能及的事

　　我們要保證自己的學習效率，就要多做和自己水平相適應的題目，既有成就感又能提高自己的解題能力。太簡單的題目不要去做，太難的題目也不要去做。

　　我們要保證自己的學習效率，就要多做和自己水平相適應的題目，既有成就感又能提高自己的解題能力。太簡單的題目不要去做，太難的題目也不要去做。讓高手去做12道難題吧，我們只做12道中等難度的題目就行了。等我們把中等難度的題目做熟練之后，你自然會發現，原來很難的題目已經不那么難了。

　　利用好睡前15分鐘的時間，如果精神狀態較好，則可以適當增加思考的強度，尤其是一些需要理解記憶的內容，可以在睡前進行回顧和復習，比如鞏固英語單詞、背誦語文古詩詞、熟悉作文素材、背誦文綜知識點。

　　當然，如果覺得一整天的學習已經足夠，或者想給自己偷個懶放個假，其實沒必要強撐，早些休息才是正途。

　　第三原則

　　根據不同內容的學習特點來安排時間

　　每一個小時都是很獨特的，在每一個小時里面，我們周圍的環境、我們自己的生理心理狀態，都會發生變化。上課的時間和在家自習的時間，顯然是各不相同的。我們不能簡單的把24個小時進行劃分成一個一個的小格子，然后往里填充內容，然后就管這叫“時間計劃”。我們必須學會用讓不同的學習內容和不同的時間相契合。

　　◆  “黃金時間”：高強度的主動學習

　　大段完整的高效率時間的“黃金時間”，是非常寶貴的學習時間，學生可以完成一些高強度的學習任務，例如各科的限時訓練（尤其數學、理綜）、難題的重點突破、復雜問題的深入思考。

　　◆  “垃圾時間”：低強度的被動學習

　　碎片化的低效率時間是學習的“垃圾時間”，學生的精神狀態欠佳，也沒有充足的完整時間去進行深入的思考和學習。此時適合進行一些不需要進行大量思考的低強度學習任務，例如聽英語新聞/錄音、進行課外閱讀、語文或英語的練字、摘抄積累作文素材。

　　◆ “反饋時間”：歸納、總結、調整、計劃

　　完整的低效率時間是一天當中的“反饋時間”，適合進行對白天所學知識方法的總結、錯題的分析與歸納、反思自己的學習計劃、思考下一階段自己努力的方向。

　　◆ “積累時間”：背誦、記憶、復習、提升

　　碎片化的高效率時間是一天當中的“積累時間”。“積累時間”，適合進行與記憶和積累相關的學習任務，例如鞏固英語單詞、背誦語文古詩詞、熟悉作文素材、背誦文綜知識點。