中學生如何進行時間管理 (二)
來源:網絡資源 文章作者:奧數網整理 2018-06-01 10:34:52
中學生如何高效地進行時間管理,我給大家以下建議:
時間管理第一原則:講究效率
效率技巧:
1. 維持能量
2. 提高體力
3. 集中精神
時間管理第二個關鍵詞:優先級
1. 列了要做的想要的list,下一步是排序。檢驗排序有效的標準:當出現沖突的時候,你能夠干脆的放棄優先級低的。
2. 比決定想要什么更難但也更重要的,也許是決定不要什么。
時間管理的第三個關鍵詞:提前計劃
把大事分解成具體的任務。
時間管理第四原則:成就感
出色的時間管理者有個共同點:都是很喜歡to do list ,享受從to do list 上劃掉一項的成就感。這種對成就感的追求,本身也是他們自己去管理時間的動力。
小貼士
一天中四個學習的高效期
第一個學習高效期:清晨起床后,大腦經過一夜的休息,消除了前一天的疲勞,腦神經處于活動狀態,沒有新的記憶干擾。此刻學習一些難記憶但必須記憶的東西較為適宜,如外語、定律、歷史事件等。有時即使強記不住,大聲念上幾遍,也會有利于記憶。
第二個學習高效期:上午8點至10點,人的精力充沛,大腦易興奮,嚴謹而周密的思考能九、認知能九和處理能力較強,此刻是攻克難題的大好時機,應充分利用。
第三個學習高效期:下午6點至8點,也是用腦的最佳時刻,不少人利用這段時間來回顧、復習全天學過的東西,加深印象,分門別類歸納整理,也是整理筆記的黃金時機。
第四個學習高效期:入睡前一小時。利用這段時間來加深印象,特別對一些難于記憶的東西加以復習,則不易遭忘。
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