《國家學生體質(zhì)健康標準》的內(nèi)涵是測量學生體質(zhì)健康狀況和鍛煉效果的評價標準，是國家對不同年齡段學生體質(zhì)健康方面的基本要求，是學生體質(zhì)健康的個體評價標準。健康的概念包括身體健康、心理健康和社會適應。《國家學生體質(zhì)健康標準》涵蓋的是與學校體育密切相關的學生身體健康范疇。為了界定它的內(nèi)涵，又避免與三維的健康概念混淆，故將“體質(zhì)”作為“健康”的定語以示其內(nèi)涵。

　　《國家學生體質(zhì)健康標準》名稱的外延涉及到它的激勵和教育功能、反饋功能和指導鍛煉功能。

　　教育和激勵功能：《國家學生體質(zhì)健康標準》是促進學生體質(zhì)健康發(fā)展、激勵學生積極進行身體鍛煉的教育手段。所選用的指標可以反映與身體健康關系密切的身體成分、心血管系統(tǒng)功能、肌肉的力量和耐力、以及關節(jié)和肌肉的柔韌性等要素的基本狀況。《國家學生體質(zhì)健康標準》的實施將使學生和社會能夠對影響身體健康的主要因素有一個更加明確的認識和理解，引導人們?nèi)シe極追求身體的健康狀態(tài)，實現(xiàn)學校體育的目標。《國家學生體質(zhì)健康標準》實施辦法還規(guī)定，對達到合格以上等級的學生頒發(fā)證章，以激勵學生對體育鍛煉的內(nèi)在積極性。

　　反饋功能：《國家學生體質(zhì)健康標準》是學生體質(zhì)健康的個體評價標準，并規(guī)定了各校應將每年測試的數(shù)據(jù)按時上報至國家學生體質(zhì)健康標準數(shù)據(jù)管理系統(tǒng)，該系統(tǒng)具有按各種要求進行統(tǒng)計、分析、檢索的功能，并定期向社會公告。該系統(tǒng)為學生及其家長提供了在線查詢和在線評估服務，向學生提供了個性化的身體健康診斷，使學生能夠在準確地了解自己體質(zhì)健康狀況的基礎上進行鍛煉；該系統(tǒng)還可為各級政府機關、教育行政部門、學校提供翔實的統(tǒng)計和分析數(shù)據(jù)，使之了解學生的體質(zhì)健康狀況，及時采取科學的干預措施。

　　引導和鍛煉功能：新的《國家學生體質(zhì)健康標準》增加了一些簡便易行，鍛煉效果較好的項目，并提高了部分鍛煉項目指標的權重，對引導學生進行體育鍛煉具有較強的實效性；同時通過國家學生體質(zhì)健康標準數(shù)據(jù)管理系統(tǒng)，學生還可以查詢到針對性較強的運動處方，用于自身因地制宜的進行科學的體育鍛煉，提高身體健康水平。