于是，根據(jù)實(shí)驗(yàn)結(jié)果，阿洛伊（Lauren Alloy）和艾布拉姆森（Lyn Yvonne Abramson）提出了抑郁現(xiàn)實(shí)主義（depressive realism）的假設(shè)。

　　雖然抑郁傾向的人總是被認(rèn)為看問(wèn)題更消極，但抑郁現(xiàn)實(shí)主義認(rèn)為，這種消極可能使他們看問(wèn)題更準(zhǔn)確，那些積極樂(lè)觀、絲毫不抑郁的人反而看問(wèn)題是有偏差的。

　　之后的大腦的功能性磁共振成像研究也證明了，抑郁癥患者對(duì)正面和負(fù)面社會(huì)事件的因果歸因比非抑郁參與者更準(zhǔn)確。

　　到此為止，這個(gè)效應(yīng)已經(jīng)得到了全面綜合的證據(jù)。

　　不止是你大腦經(jīng)歷了一場(chǎng)海嘯，心理咨詢業(yè)也經(jīng)歷了一番動(dòng)蕩。

　　認(rèn)知行為療法（也就是CBT）的理論也因此受到了一些質(zhì)疑。CBT是心理咨詢中主流的技術(shù)流派，也是美國(guó)唯一可以進(jìn)入醫(yī)療保險(xiǎn)的技術(shù)，它認(rèn)為抑郁的人是因?yàn)榭创龁?wèn)題是非理性的，因此需要將之矯正至理性、客觀的程度。抑郁現(xiàn)實(shí)主義（depressive realism）的假設(shè)一度動(dòng)搖了CBT的理論基礎(chǔ)。

　　不過(guò)需要注意的是，這一理論仍然存在不少爭(zhēng)議。主要有以下三點(diǎn)：

　　（1）抑郁與非抑郁的人在「評(píng)價(jià)自我」和「評(píng)價(jià)他人」上時(shí)有顯著不同

　　在我們提到的阿洛伊和艾布拉姆森的實(shí)驗(yàn)中，研究者發(fā)現(xiàn)：抑郁的人評(píng)價(jià)自己沒(méi)有偏見(jiàn)，評(píng)價(jià)他人卻更積極；而不抑郁的人評(píng)價(jià)自己更積極，評(píng)價(jià)他人卻沒(méi)有偏見(jiàn)。

　　（2）抑郁與非抑郁的人在評(píng)價(jià)「公共場(chǎng)合參與者的思想」不同與對(duì)自我的評(píng)價(jià)

　　抑郁的人比不抑郁的人在評(píng)估「公共場(chǎng)合參與者的思想」時(shí)顯得更消極。

　　（3）在時(shí)間上，抑郁者對(duì)自我準(zhǔn)確的評(píng)價(jià)是不穩(wěn)定的：

　　抑郁的人對(duì)自己的評(píng)價(jià)雖然在剛結(jié)束的時(shí)候更準(zhǔn)確，但經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后會(huì)更消極；而不抑郁的人雖然一開(kāi)始并不準(zhǔn)確，但過(guò)段時(shí)間就修正了。

　　總之，抑郁的人的觀點(diǎn)在總體上并不一定準(zhǔn)確。但需要我們十分注意的是，他們也并不是矯情或「小題大做」，相反他們?cè)谀承�時(shí)候、某種程度上比我們更能看到真相。希望大家能在今后的生活中辯證運(yùn)用這些效應(yīng)。