信息爆炸的時代,你也出現「壞消息疲勞」了嗎?
來源:網絡資源 文章作者:奧數網整理 2019-04-12 09:02:27
早晨打開新聞的時候,你是不是偶爾會有一種「剛醒過來就看到世界一地雞毛,自己都跟著焦慮起來」的感覺?
這種情緒其實有一個名字,叫做「壞消息疲勞(Bad-News Burnout)」,根據心理學家的說法,新聞(尤其是負面消息)的持續生產和迅速傳播會引發人們的憤怒、恐懼和挫折感,也就是我們經常會有的「世界如此混亂我卻無能為力」的念頭。
這種情況在海量信息的互聯網時代十分常見:如果你打開所有社交媒體和新聞 app 的推送,一旦有熱點發生時,往往會感覺「簡直被淹沒在了信息的海洋里」。
另一個和它意思相近的詞語是「頭條壓力癥(Headline Stress Disorder)」,即“由 24 小時不斷展示的頭條新聞引發的壓力”。
這個詞的流行是從 2016 年美國總統大選開始的。去年美國心理學協會(American Psychological Association)發布的一份報告就說,有 57% 的美國人(不管認同哪個黨派)都覺得政治和時事新聞是他們的主要壓力來源之一;49% 的受訪者聲稱大選給自己帶來了焦慮情緒。一項來自美國在線醫療門戶網站 CareDash 的調查也顯示,在 18 到 44 歲的受訪者中,有 41% 的人會在選舉期間接觸不健康的生活習慣,比如抽煙、喝酒、進食障礙等。
這類情緒在 2018 年似乎特別嚴重,以至于連 Google 都開始想辦法讓大家高興點兒。2018 年 8 月,他們的語音助手 Google Assistant 就推出了一個名叫「Tell Me Something Good」的實驗功能,只要你對它說「跟我說點好事兒吧」,它就會推送些最近的「好消息」幫你喘口氣,比如這有個好玩的科學發現、某個疾病又被人類攻克了什么的。Google 在功能介紹里說,他們不希望人們因為錯過了那些沒被報道的好事,就悲觀地以為「沒有好事發生」,這樣的「Hope Gap」,其實也是一種認知偏差。
| 什么是 「同情心倦怠」?
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