這樣一條留言：xx老師你好，我畢業(yè)好幾年了，現(xiàn)在在離家挺遠(yuǎn)的一個(gè)大城市工作。我不排斥社交，也有不少朋友，但依然總是有種不知道自己屬于哪里的孤獨(dú)感。可能因?yàn)榭爝^(guò)節(jié)了，朋友兩三常約出來(lái)聚，唱唱歌吃吃飯，照理說(shuō)應(yīng)該很熱鬧，但不知道為什么，在這種熱鬧中我卻感覺更孤獨(dú)了。有時(shí)想想，在這個(gè)城市待的時(shí)間也不算短了，卻依然覺得自己像個(gè)異鄉(xiāng)人。“

　　我們收到過(guò)很多類似這樣的，在異地工作、學(xué)習(xí)和生活的粉絲對(duì)于孤獨(dú)的感嘆。就像上面這位粉絲一樣，這種孤獨(dú)顯然并非源于身邊沒有人陪，而是來(lái)自于歸屬感的匱乏。

　　那么，我們常常掛在嘴邊的歸屬感，到底是怎樣一種情感呢？為什么我們這樣渴望歸屬感？

　　我們需要一種歸屬感，而它并不完全取決于是否處于群體之中。

　　歸屬感，指的是一種人希望被接納為一段關(guān)系或群體的一部分的情感需求，人們渴望在一段關(guān)系或一個(gè)群體中作為真實(shí)的自己受到肯定和重視。同時(shí)，歸屬感也是自我身份認(rèn)同的重要支柱。

　　人們之所以會(huì)在某個(gè)地方，某人身上，某段關(guān)系或是群體中找到歸屬感，是因?yàn)閷?duì)方滿足了一些獲得歸屬感必要的條件。在以下幾個(gè)與歸屬感有關(guān)的方面，即使?jié)M足了其中某一、兩個(gè)，也無(wú)法讓我們對(duì)其產(chǎn)生歸屬感。只有當(dāng)絕大多數(shù)或全部都得到滿足時(shí)，歸屬感才會(huì)產(chǎn)生：

　　1. 感到安全

　　歸屬感產(chǎn)生的一個(gè)重要前提是你能夠在那個(gè)人身邊、那個(gè)環(huán)境中或是做那件事情時(shí)有一種安心和踏實(shí)的感覺。你不需要時(shí)時(shí)刻刻保持警惕，或者因?yàn)榕率軅�害偽裝起真實(shí)的自己。

　　2. 一定的相似性

　　要獲得歸屬感，意味著你能在其中找到某種相似性，這種相似性可以是各個(gè)層面上的——可能是你和某個(gè)人、某個(gè)群體有著共同的愛好、價(jià)值觀，或是理想，可能是某個(gè)地方和你的故鄉(xiāng)有相似之處，還可能是Ta像你曾經(jīng)愛過(guò)的某個(gè)人。