幫助孩子理解和梳理情緒

　　能夠理解情緒，是孩子獲得社會參照力的基礎。

　　社會參照能力，簡單地說，就是孩子能夠通過身邊的人（通常是媽媽）的一些表情作為參照，來規范自己的行為。

　　媽媽開心，他就會覺得自己現在做的事情很好；那如果媽媽不開心，她就會警惕，是不是要規范一下自己的行為了。

　　孩子七八個月大的時候，就開始對大人的面部表情非常敏感。這個時候，我們就可以經常和孩子做一些情緒的表達，如，媽媽笑了，因為很開心；寶寶笑了，你一定很開心。

　　除了這些開心、傷心這類簡單的基礎表情語言以外，我們還可以設置激動、沮喪等更加復雜的情緒語言。這樣，孩子到1歲半左右，就能夠清楚地識別父母的表情了。

　　為了幫助孩子更好地理解情緒和表達情緒，我們可以和孩子一起猜情緒的游戲。

　　我們可以讓媽媽表演，孩子猜，告訴孩子，這個表情是開心，這個是難過……

　　也可以讓孩子表演，媽媽猜。這是一個非常好的親子互動游戲，孩子會非常喜歡，他會做出各種的鬼臉。甚至我們都很難猜出來，他到底是開心還是不開心。

　　這時，我們可以把寶寶的表情拍下來，或者把他帶到一個鏡子面前，告訴他：寶寶你看，你現在的情緒很逗。

　　對于大一點的孩子，我們可以在家里設置一個“情緒箱”，或者“情緒墻”。每次我們自己或者孩子發現了一些新的情緒，就把它寫下來，或者畫出來。然后，放在情緒箱或者情緒墻里面，慢慢積累起來。