2019年小學語文四年級上冊知識點:口語交際--愛護眼睛,保護視力(2)
來源:網絡資源 文章作者:奧數網整理 2019-10-30 20:22:32
交際范例
交際范例一:保護視力的建議
一、看書時坐姿要端正,光線要充足。讀寫要做到眼離書本一尺,胸離桌子一拳,手離筆尖一寸。
二、不要在坐車或行走的時候看書,不要躺下看書。讀寫1 小時要遠眺10 分鐘或到戶外走動,調節眼部肌肉。
三、在課間十分鐘堅持做眼保健操,做眼保健操注意雙手干凈,穴位手法準確,力度適當。
四、盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。
五、注意用眼衛生,不隨便用手揉眼睛,用潔凈的手絹或紙巾擦眼。
六、不偏食,少吃辣的食品,多吃富含維生素C 和維生素A、D 的食物。
七、定期到眼科醫院作檢查,聽從醫師的指導,逐步矯正視力或防止近視度數加深。
評析:大家從用眼習慣、用眼衛生等方面討論了如何保護視力,角度多,考慮全面。最后形成的建議具有代表性,值得我們學習和推廣。
交際范例二:愛護眼睛,保護視力
通過調查,我發現我們班大約有一半的同學視力下降了。據了解,這些同學視力下降很大一部分原因是讀書寫字姿勢不正確。如有些人喜歡躺著看書,有些人趴著寫字等等,這些不良習慣都對視力有影響。
通過詢問班里的同學,我了解到:有些同學平時不太注意用眼衛生、用眼時間過長。如有些人每次看書、上網或看電視的時間都太長了,這樣導致眼睛得不到休息,久而久之,視力自然會下降。
我們一定要保護好自己的眼睛。我建議大家平時看書寫字時,一定要保持正確的姿勢;還要注意不在強光或光線暗的地方看書;也不要走路看書;每天堅持做眼保健操。
對于如何保護好視力,我有一些建議。我們平時連續閱讀和寫字的時間不要過長,每隔一個小時最好讓眼睛休息10分鐘左右;每次上網或看電視的時間最好不要超過一小時。
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