姜靜是班里的學(xué)習(xí)委員，學(xué)習(xí)成績(jī)一直不錯(cuò)，每次考試都是優(yōu)秀，是父母眼里的好孩子。

　　但是前段時(shí)間她得了場(chǎng)大病、落下了不少功課，她害怕考試時(shí)考不出好成績(jī)。她覺(jué)得自己現(xiàn)在每科都學(xué)得不好，別的同學(xué)都比她優(yōu)秀，為此吃不下飯、睡不好覺(jué)，還常常唉聲嘆氣。

　　這次考試，姜靜的成績(jī)也確買下降了。她受到沉重打擊，變得沉默寡言、精神委靡，還怕與老師和同學(xué)見面。她辭掉了學(xué)習(xí)委員的職務(wù)，還經(jīng)常逃課。

　　教育專家老師

　　青春期的孩子面臨著生理上和心理上的急劇變化，往往缺乏調(diào)整自己情緒的好方法，從而產(chǎn)生消極情緒。

　　孩子的消極情緒多與在家庭環(huán)境中受到壓抑的教育、父母關(guān)系不和諧、過(guò)多的壓力等有關(guān)，常常表現(xiàn)為精神恍惚、疑慮重重、心情不好、自我封閉等。

　　生活，學(xué)習(xí)中的不順利會(huì)讓孩子承受很大的壓力，精神上積累的壓力也會(huì)讓孩子對(duì)自己失去信心，變得憂心忡仲、抑郁苦悶等。

　　父母對(duì)孩子的期望過(guò)高，對(duì)孩子的管教過(guò)嚴(yán)，超過(guò)孩子所能承受的范圍，孩子無(wú)法承受，就會(huì)導(dǎo)致心情不佳，思想閉塞，情緒壓抑，無(wú)法發(fā)泄自己的情緒。

　　對(duì)于父母來(lái)說(shuō)，要留心孩子的表現(xiàn)及心理變化，采取預(yù)防措施，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有情緒消極的表現(xiàn)，就要及時(shí)給予引導(dǎo)和幫助，避免嚴(yán)重的消極情緒發(fā)展為抑郁癥狀。同時(shí)，父母要和孩子保持良好的溝通，努力營(yíng)造和諧的家庭環(huán)境，讓孩子保持健康快樂(lè)的情緒。

　　父母要有意識(shí)地培養(yǎng)孩子的抗壓能力，讓孩子充滿自信地去面對(duì)各種困難和逆境，教育孩子學(xué)會(huì)坦然地面對(duì)挑戰(zhàn)，鍛煉孩子堅(jiān)強(qiáng)的意志力，進(jìn)而提高孩子的抗壓能力。