心理學(xué)研究表明：一個(gè)人能否成功，自律的影響是智力的2倍還多。

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　　曾在《身臨其境》上大放異彩的韓雪，全方位釋放了她的十八般武藝，配音、演戲樣樣做的精彩，讓人直呼：這才是值得我們崇拜的女神啊！

　　她之所以這么優(yōu)秀，離不開(kāi)從小養(yǎng)成的生活法則-自律。

　　真人秀《女人有話說(shuō)》中，韓雪的自律得到了最充分的展示：七點(diǎn)半起床，三分鐘洗漱，五分鐘上妝，一天只吃兩頓飯，6點(diǎn)半以后不吃東西，睡前一小時(shí)充電時(shí)間……這些嚴(yán)格的作息時(shí)間，她都雷打不動(dòng)的堅(jiān)持進(jìn)行著。

　　如此嚴(yán)格自律，令一票觀眾大感驚奇！紛紛點(diǎn)贊！

　　懂得自我約束的人，具有超強(qiáng)的自我控制力，能夠有效抵御外來(lái)的不良誘惑，堅(jiān)持把自己的事情做到完美極致。

　　因此，越自律的人，越容易收獲成功；而放任自我的人，越容易收獲不幸。

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　　沒(méi)有良好自我控制能力的孩子，是很難完成自己設(shè)下的目標(biāo)。

　　相反，懂得自律的孩子，作息規(guī)律，有自己的愛(ài)好，運(yùn)動(dòng)、閱讀，精氣飽滿，有更多精力去做好一件事。

　　孩子的孩子自律能力有限，但并不代表家長(zhǎng)可以忽視孩子自律能力的培養(yǎng)。

　　小曦是一名六年級(jí)的學(xué)生，現(xiàn)在正面臨小升初，學(xué)習(xí)很緊張，但每天做功課時(shí)，她都管不住自己。剛開(kāi)始的幾道題她還是認(rèn)認(rèn)真真地做，但沒(méi)過(guò)半小時(shí)，她就坐不住了，一會(huì)兒起身去喝水，一會(huì)兒吃東西，一會(huì)兒又上廁所，反正她總有理由不寫作業(yè)。

　　小曦自己也覺(jué)得很苦惱。她感到現(xiàn)在面臨小升初，這種狀態(tài)根本不可能取得好成績(jī)，但她想管住自己卻做不到，好像總有一種無(wú)形的力量支配她離開(kāi)自己應(yīng)該做的事。那么，小曦自制力差的這種壞習(xí)慣是如何養(yǎng)成的呢？

　　原來(lái)，小曦從小學(xué)習(xí)很用功，看到女兒這樣辛苦，媽媽很心疼，在小曦學(xué)習(xí)的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)送來(lái)零食什么的。小孩子禁不住誘惑，于是，時(shí)間一長(zhǎng)，形成了習(xí)慣，沒(méi)有零食就不能把事做下去。她做事的時(shí)間不能長(zhǎng)，并且總是坐不住，注意力不集中，不能安心學(xué)習(xí)。所以學(xué)習(xí)成績(jī)總是不理想，每當(dāng)考試成績(jī)出來(lái)時(shí)，小曦看到自己那可憐的成績(jī)都會(huì)很傷心，有時(shí)甚至?xí)�大哭一�?chǎng)，暗下決心一定要認(rèn)真學(xué)習(xí)，但幾天之后，就會(huì)把自己的痛苦拋于腦后，還是控制不了自己。

　　毫不夸張的說(shuō)，自制力欠缺的孩子比比皆是！所以會(huì)在學(xué)習(xí)、性格等方面出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題，很多家長(zhǎng)為此焦慮不安。

　　父母總以為自制力可以由孩子的主觀意識(shí)來(lái)控制，孩子之所以在關(guān)鍵時(shí)刻沒(méi)能管住自己，完全是他們“不愿意”和“不使勁管”的原因造成的。

　　其實(shí)，這冤枉了很多孩子。孩子自制力差有許多原因，如外部世界誘惑太多，或早年未形成有始有終的良好習(xí)慣，缺乏自己的人生理想和奮斗精神，以及學(xué)習(xí)興趣淡薄等。其中，孩子自制力差，家長(zhǎng)具有不可推卸的責(zé)任。

　　有的父母看到孩子辛苦一點(diǎn)兒就承受不了，總是噓寒問(wèn)暖，導(dǎo)致孩子不能專心地做一件事；有的父母忙于工作，無(wú)暇顧及孩子，難得和孩子在一起玩耍和說(shuō)話，長(zhǎng)期的緊張氣氛，使孩子不能心平氣和地去做事，總是追趕著應(yīng)付新變化。另外，孩子的自制力差可能也是因?yàn)槠渲袠猩窠?jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不十分成熟，大腦額葉發(fā)展還不完善等原因。