十本中文心理學科普書籍推薦（三）
來源：網(wǎng)絡資源 文章作者：奧數(shù)網(wǎng)整理 2018-05-24 08:51:19
《專念》
“專念”這個詞有些讓人不知所云，但其實英文書名是 Mindfulness 。這你也許就明白了，這本書可以跟《思考，快與慢》對照著看。心理學很多時候是研究我們察覺不到的自動化思維、內(nèi)隱認知，《專念》這本書則是告訴人們，盡量減少自動化思維，不要讓大腦偷懶。很多人喜歡一心多用，那就免不了要讓一些事情自動加工，這樣其實是不好的，容易陷入思維定勢，扼殺人的創(chuàng)造力。從個人來說，這本書對我的幫助很大。
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