學(xué)習效率的高低，直接影響到學(xué)習效果。尤其是升學(xué)備考階段，提高學(xué)習效率至關(guān)重要，請聽聽過來人的建議和技巧。

　　1、每天保證8小時睡眠

　　晚上不要熬夜，定時睡覺，中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

　　2、堅持體育鍛煉

　　身體是“學(xué)習”的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮。因而，再繁忙的學(xué)習，也不可忽視體育鍛煉。

　　3、學(xué)習時要全神貫注

　　玩的時候痛快玩，學(xué)的時候認真學(xué)。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學(xué)習到一定程度就得休息、補充能量。學(xué)習之余，一定要注意休息。但學(xué)習時，一定要全身心地投入，手腦并用。

　　4、學(xué)習要主動

　　只有積極主動地學(xué)習，才能感受到其中的樂趣，才能對學(xué)習越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學(xué)習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。

　　5、保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處

　　每天有個好心情，做事干凈利落，學(xué)習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結(jié)合起來，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團結(jié)進取，也能提高學(xué)習效率。

　　6、注意整理

　　學(xué)習過程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時，一看便知。而有的學(xué)生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。