你是否需要請家教逼孩子念書，但他的測驗考試才剛剛及格?如何激勵子女建立自發(fā)性的學(xué)習(xí)動力，相信是不少父母正欲解決的問題。

　　從北大、清華才子的成功經(jīng)驗來看，自信心對學(xué)習(xí)有著極大的作用，下面介紹幾位才子提高自信心方法。同學(xué)們可以根據(jù)自己的情況采取下述的一種或幾種堅持試用，必有成效。

　　1．在心底對自己說"我行"．"我能行"

　　有自卑感的同學(xué)評價自己，總認為自己不行。我語文不行，我數(shù)學(xué)不行，我英語不行，我這不行那也不行。越認為自己不行就越?jīng)]信心，越?jīng)]信心就感覺越?jīng)]勁，甚至破罐子破摔。

　　有些同學(xué)，自己學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差，快到期未考試時心里總想我期中考試就沒考好，我不行，這次還是考不好。反正是考不好，又得受家長的斥罵，就不想復(fù)習(xí)了。那自然還是考不好。

　　為了克服自卑心理，為了樹立自信心，要心中默念"我行，我能行!，，默念時要果斷，要反復(fù)念，特別是在遇到困難時更要默念。只要你堅持默念特別是在早晨起床后反復(fù)默念九次，在晚上臨睡前默念九次，就會通過自我的積極暗示的心理，使你逐漸樹立了信心，逐漸有了心理力量。

　　"天生我才必有用"，別的同學(xué)行我也行。大家智力都差不多。只要努力，方法得當，自己成績也能提高。其實即使學(xué)習(xí)成績好的同學(xué)，他一放松努力，他的學(xué)習(xí)成績也會下降。我要努力，學(xué)習(xí)成績就會提高。

　　2．開心事是信心的產(chǎn)物

　　每個同學(xué)都有自己開心的事，開心的事就是你做得成功的事，那是你信心的產(chǎn)物，力量的產(chǎn)物。每個同學(xué)都有很多開心的事，你多想你最得意、最成功的事。例如：你百米比賽獲得優(yōu)異成績的情景，回想那時你心理的感受。

　　學(xué)習(xí)成績偶爾一次的不理想，不要垂頭喪氣，可以回憶以前的成功，說明并不是我笨，我是能成功的，這樣心里就踏實了，就有力量了，就相信我經(jīng)過努力，還是能行的。

　　3．常常微笑

　　沒有信心的入，經(jīng)常是愁眉苦臉，無精打采，眼神呆板。雄心勃勃的人，眼睛閃閃發(fā)亮，滿面春風。人的面部表情與人的內(nèi)心體驗是一致的。笑是快樂的表現(xiàn)。笑能使人產(chǎn)生信心和力量；笑能使人心情舒暢，振奮精神；笑能使人忘記憂愁，擺脫煩惱。

　　學(xué)會笑，學(xué)會微笑，學(xué)會在受挫折時笑得出來，就會增強信心。請同學(xué)們仔細地體驗一下微笑的心理感受，請你對著鏡子自然的微笑，體驗一下你內(nèi)心的感受。看起來這個方法很簡單，但是做起來確實有效果。當你逐漸養(yǎng)成了經(jīng)常微笑的習(xí)慣，你就會覺得內(nèi)心充滿了力量，充滿了信心。

　　4．不要垂頭喪氣

　　人在遭到挫折、氣餒的時候，常常垂頭喪氣。垂頭是沒有力量的表現(xiàn)，是失敗的表現(xiàn)，是喪失信心的表現(xiàn)。成功的人，得意的人，獲得勝利的人則昂首挺胸，意氣風發(fā)。

　　人的姿勢與人的內(nèi)心體驗是相適應(yīng)的，姿勢的表現(xiàn)與內(nèi)心的體驗可以相互促進。一個人越有信心，越有力量便昂首挺胸。一個人越?jīng)]有力量，越自卑就無精打采，垂頭喪氣。學(xué)會自然的昂首挺胸就會逐步樹立信心，增強信心。

　　5．主動與人交往

　　見面主動與人打招呼，主動問候別人。按照常規(guī)，你問別人好，別人也會問你好，你對別人微笑，別人也會對你微笑。我們幾乎很少見到你對別人微笑問候"你好"，別人會橫眉豎眼對你說"你不好"，這是不符合人之常情的。你和入在微笑的問候中，雙方都會感到人間的溫暖，人間的真情，這種溫暖與真情就會使人充滿力量，就會使入增添信心。

　　6．欣賞振奮人心的音樂

　　人們都會有這樣的情緒體驗，當聽到雄壯激昂的歌曲時，往往因受到激勵而熱情奔放，斗志昂揚；當聽到低沉、悲壯的哀樂時，往往使悲痛、懷念之情涌上心頭。

　　健康的音樂能調(diào)解人的情緒，陶冶人的情操、培養(yǎng)人的意志。當入受到挫折的時候，情緒低沉的時候，缺乏信心的時候，選擇適當?shù)囊魳穪硇蕾p，能幫助入振奮精神。